Un mes de cambios y disciplina para mejorar tu cuerpo y mente
Tu mente es la clave para lograr lo que deseas
30 días. Una versión nueva de ti. · Disciplina hoy, resultados mañana. · Entrena desde casa, sin excusas. · Tu mente es tu mejor herramienta. · Constancia + plan = transformación. · Si Lesdi pudo, tú también puedes. · Únete al reto Lesdi y Nano.
Crea tu cuenta en segundos con correo y contraseña.
Elige entre ganar masa muscular o bajar de peso.
Paga por el método que prefieras y envía tu comprobante por WhatsApp.
Tras validar tu pago, entra a la plataforma con tu cuenta.
Accede a las rutinas, videos y dieta durante 30 días.
Rutina progresiva de fuerza e hipertrofia con dieta en superávit calórico: comidas reales, porciones claras y guía de suplementación para ganar volumen sin perder definición.
Entrenamiento metabólico + cardio inteligente con un plan de alimentación en déficit sostenible: recetas fáciles, saciantes y pensadas para mantener el resultado.
Aprenderás a entrenar con técnica y con intención para ver resultados increíbles en poco tiempo.
Te acompañaremos durante toda la rutina por medio de videos para que te mantengas presente y conectada hasta el final.
Obtendrás 2 dietas según lo que tu cuerpo requiera: rebajar o aumentar masa muscular, todo por un mismo precio.
Desde casa podrás hacer cada ejercicio con videos, sin excusas de no tener para pagar un gym.
Entrenaremos en conjunto por medio de un live a las 3pm, y si no puedes, tendrás los videos pregrabados.
Creado para motivarte y demostrarte que con disciplina y el plan correcto puedes transformar tu cuerpo en 30 días — como Lesdi.
Rutinas guiadas en video, día por día, para hacerlas desde casa sin perderte.
Déficit para bajar de peso o superávit para ganar masa — tú eliges según tu meta.
Cada ejercicio explicado, más lives y grabaciones para mantenerte conectada.
Accede desde tu panel: rutinas, dieta PDF y seguimiento de tu progreso.
No necesitas un gym caro. Necesitas constancia, una guía clara y creer que sí se puede.
Un solo pago con acceso a las rutinas, los videos y las dos opciones de alimentación del reto.
Cuatro reglas simples. Sin letra pequeña escondida.
