Un mes de cambios y disciplina para mejorar tu cuerpo y mente
Tu mente es la clave para lograr lo que deseas
Cinco pasos y estarás entrenando con Lesdi y Nano desde casa.
Crea tu cuenta en segundos con correo o Google.
Elige entre ganar masa muscular o bajar de peso.
PayPal, Zelle, pago móvil o Binance. Sube tu comprobante.
Tras validar tu pago, entra a la plataforma con tu cuenta.
Accede a las rutinas, videos y dieta durante 30 días.
Plan 01Rutina progresiva de fuerza e hipertrofia con dieta en superávit calórico: comidas reales, porciones claras y guía de suplementación para ganar volumen sin perder definición.
Plan 02Entrenamiento metabólico + cardio inteligente con un plan de alimentación en déficit sostenible: recetas fáciles, saciantes y pensadas para mantener el resultado.
Aprenderás a entrenar con técnica y con intención para ver resultados increíbles en poco tiempo.
Te acompañaremos durante toda la rutina por medio de videos para que te mantengas presente y conectada hasta el final.
Obtendrás 2 dietas según lo que tu cuerpo requiera: rebajar o aumentar masa muscular, todo por un mismo precio.
Desde casa podrás hacer cada ejercicio con videos, sin excusas de no tener para pagar un gym.
Entrenaremos en conjunto por medio de un live a las 3pm, y si no puedes, tendrás los videos pregrabados.
Incluye
Creado para motivarte y hacerte ver que si Lesdi pudo, tú también podrás.
Rutinas guiadas en video, día por día, para hacerlas desde casa.
Elige tu dieta: déficit para rebajar o superávit para ganar masa muscular.
Un solo pago con acceso a las rutinas, los videos y las dos opciones de alimentación del reto.